— Thema
Slaap
Rood licht 's avonds is circadiaans neutraler dan blauw licht — het onderdrukt melatonine niet. Voor mensen met milde slaapklachten is dit een rustige manier om je avondritme te ondersteunen.
- Melatonine wordt niet onderdrukt (in tegenstelling tot blauw licht)
- Past in je avondroutine, zonder schermtijd
- Ondersteunt rust en ontspanning voor het slapen
Roodlicht therapie ondersteunt — het geneest of behandelt geen medische aandoeningen. Bij structurele klachten hoort een arts erbij.