- Thema
Rood licht 's avonds is circadiaans neutraler dan blauw licht - het onderdrukt melatonine niet. Voor mensen met milde slaapklachten is dit een rustige manier om je avondritme te ondersteunen.
Hoe het werkt
Rood licht mist de blauwe golflengtes die je lichaam signaleren dat het dag is. Waar blauw licht 's avonds je melatonine-aanmaak vertraagt, laat rood licht dat proces met rust - waardoor het een neutralere metgezel is voor je avondroutine dan schermlicht.
Wat wij niet beloven
Dit is geen slaapmiddel en lost geen onderliggende slaapstoornis op. Bij aanhoudende slaapproblemen raadpleeg een arts.
Roodlicht therapie ondersteunt - het geneest of behandelt geen medische aandoeningen. Bij structurele klachten raadpleeg een arts.