- Thema
Tien minuten rust met rood licht wordt door veel gebruikers ervaren als een rustpunt in de dag - geen bewijs dat dit direct 'stress verlaagt', wel dat een dagelijkse rituele pauze effect kan hebben.
Hoe het werkt
Los van het fysiologische effect heeft het rustmoment zelf waarde - een vast, kort ritueel zonder scherm kan bijdragen aan een lager ervaren stressniveau.
Wat wij niet beloven
Dit is geen behandeling voor angst, burn-out of andere psychische klachten - daarvoor is professionele hulp de beste weg.
Roodlicht therapie ondersteunt - het geneest of behandelt geen medische aandoeningen. Bij structurele klachten raadpleeg een arts.