Dosering & gebruiksadvies
Hoe lang, hoe vaak en op welke afstand - praktisch en zonder nieuwe routine.
Sessieduur
Voor de meeste toepassingen is 10 tot 15 minuten per zone genoeg. Langer is niet automatisch beter: bij fotobiomodulatie geldt een omgekeerd U-vormig verband, waarbij te veel licht het effect juist kan afvlakken.
Frequentie
Drie tot vijf keer per week is een gangbaar ritme. Consistentie over weken telt zwaarder dan een enkele lange sessie. Voor huidverandering wordt in onderzoek meestal 8 tot 12 weken aangehouden voordat er iets zichtbaar is.
Afstand tot het paneel
Ongeveer 15 tot 30 cm werkt voor de meeste panelen goed. Dichterbij geeft een hogere dosis op een kleiner oppervlak, verder weg dekt meer huid met minder intensiteit. Voor full-body gebruik is 30 tot 60 cm gebruikelijker.
Praktische punten
Blote huid vangt meer licht op dan huid onder kleding. Kijk niet recht in de LED's; een oogbescherming of simpelweg je ogen dichthouden volstaat. En je hoeft er geen nieuwe gewoonte voor te bouwen: tijdens je koffie, na het sporten of vlak voor het slapengaan werkt prima.
RedLume-producten zijn geen medisch hulpmiddel en zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen of genezen. Bij zwangerschap, ernstige hartaandoeningen of medicatie: raadpleeg eerst een arts.